Posted on

Selkäkipu käyttää kannettavaa tietokonetta kotona

selkäkipu kannettavan tietokoneen avulla

Kannettavien kotikäyttöön tarkoitettu käyttö voi aiheuttaa selkäkipuja.

Ominaisuudet, jotka tekevät kannettavien kannettavien tietokoneiden, kuten näppäimistöön liitetyn näytön, ovat samat ominaisuudet, jotka vaikeuttavat ihmisten oikeaa asennetta käytettäessä.
Yleinen ongelma on taputtaa kannettava tietokone jalat, jotta käyttäjät voivat tuijottaa alas ruudulla ja laittaa rasitusta niiden kaulaa, selkä ja jalat. Takaisin asiantuntijat sanovat, että peräti neljä viidestä potilaasta kärsii kroonisesta hermovaurioista, joita kannettavat tietokoneet ja tablet-tietokoneet

Selkäkipu laptop

135 astetta, paras taakse!

Hyväksy hyvää istumapaikkaa alaselkällä ja varmista, että muut pöytätarvikkeet ovat tavoitettavissa. Istuminen 135 asteen reidessä torso istumiskulma on parasta selkärangan levyt ja suosittelee, että paras istuma asema toimistotyöntekijöille.
135 asteen istumiskulma on täsmälleen puolivälissä, kun istuessasi suoraa ja makaat taakse selässäsi. Se ei ole kovin käytännöllinen keskimääräiselle toimistoasetukselle: lounge-tek-tuen avulla voit muuntaa sohvan, nojatuoli, sängynsi täydellisellä kannettavan tietokoneen työpöydällä.
Lisää 135 asteen asennosta

Laptop-tuki, joka muuttaa minkä tahansa tuolin ergonomiselle työpöydälle

Lounge-tek: n ergonomiset tuet mahdollistavat 135 asteen täydellisen asennon

“Suspension” käsite mahdollistaa kannettavien tietokoneiden käytön täydellä paikalla, ilman stressiä ylä-, kaula- ja kohdunkaulan lihaksille.
Lounge-tek -tuen ansiosta aina saat ergonomisen asennon:

  • kallista kannettavan tietokoneen kanta 35 asteeseen saakka. Tämän avulla voit kirjoittaa tekstiä näppäimistöllä luonnolliseen paikkaan ranteille,
  • käytä ulkoista hiirtä. Yksinomainen hiirimatto on integroitu päärakenteeseen, joka on sijoitettu samalla tasolla kannettavan tietokannan ja näppäimistön kanssa. Tämä mahdollistaa luonnollisen asennon ilman käsivarren ja ranteen rasitusta.
  • aseta näyttö silmätasolle. Aseta kannettavan tietokoneen korkeus ja näytön kulma, jotta voit helposti katsella näytön taivuttamatta tai pyörittämällä kaulaasi.
  • aseta näyttö oikeaan etäisyyteen. Katseluväli 40-70 cm (noin 15-27 tuumaa) tarjoaa visuaalisen mukavuuden suurimmalle osalle tietokoneen käyttäjistä ja eliminoi silmien rasituksen. Oikea etäisyys riippuu monitorin koosta ja yksittäisistä näkemisolosuhteista.
  • anna istuimen suosikkipaikkasi. Muuta sohva, nojatuoli, vuode täydellisessä kannettavan tietokoneen työpöydällä, selkäsi 135 astetta (tämä ei riipu kannettavan kannustimesta vaan huonekaluista).
  • vapaus liikkua. Yleensä ihmiset pitävät kannettavissa tietokoneissa jalat tai vatsalihasten tämä on syynä stressiin ja muihin terveyskysymyksiin. Pitkäaikainen istuminen aiheuttaa erilaisia ​​terveysongelmia, muutoksen asemaa ja liikuntaa säännöllisesti edistää verenkiertoa.

 

Circle Badge 1