Posted on

Bol u leđima pomoću prijenosnog računala kod kuće

bol u leđima pomoću prijenosnog računala kod kuće

Intenzivna uporaba prijenosnih računala kod kuće može uzrokovati bolove u leđima.

Značajke koje čine prijenosna računala vrlo prijenosna, poput zaslona pričvršćenog na tipkovnicu, imaju iste značajke koje ljudima otežavaju usvajanje pravilnog držanja prilikom njihova korištenja.
Uobičajeni problem je prisluškivanje prijenosnika na nogama kako bi korisnici zurili na zaslon i stavili pritisak na vrat, kralježnice i noge. Stručnjaci kažu da čak četiri od pet pacijenata imaju kronično oštećenje živaca uzrokovano intenzivnim radom na prijenosnim računalima i tabletama

135 stupnjeva položaj savršeno držanje za korištenje prijenosnog računala na radnoj površini ili prijenosnom računalu

135 stupnjeva, najbolje za povratak!

Usvojite dobar položaj sjedenja s donjim naslonom za leđa i osigurajte da je ostala oprema za stolom nedostupna. Sjedeći za 135 stupnjeva bedra do torzo sjedi kut je najbolji za kralježnice diskova i preporučujemo da kao najbolje sjedi položaj za uredske radnike.
Sjedeći kut od 135 stupnjeva točno je na pola puta između sjedenja ravno i leži ravno na leđima. Nije praktična za prosječnu uredsku postavku: s podrškom za lounge-tek možete pretvoriti svoj kauč, fotelje, ležaj na savršen stol za prijenosnike.
Više o položaju 135 stupnjeva

Potpuno prilagodljiva podrška za prijenosna računala koja pretvara stolicu u ergonomsku radnu površinu računala

Lounge-tek’s ergonomski nosači, omogućuju savršeno držanje od 135 stupnjeva

Koncept “suspenzije” dopušta korištenje prijenosnih računala savršenim položajem, bez stresa za gornji dio leđa, vrat i mišiće vrata maternice.
Zahvaljujući podršci Lounge-tek, uvijek ćete dobiti ergonomski položaj:

  • naginjati bazu laptopa do 35 stupnjeva. To omogućuje tipkanje tipkovnice na prirodni položaj za zapešće,
  • koristite vanjski miš. Ekskluzivni Mouse-pad integrira se na glavnu strukturu, a zatim se nalazi na istoj razini prijenosnog računala i tipkovnice. To omogućuje prirodno držanje bez stresa ruke i zgloba.
  • postavite zaslon na razinu očiju. Postavite visinu laptopa i kut zaslona kako biste lako mogli vidjeti zaslon bez savijanja ili zakretanja vrata.
  • postavite zaslon na pravu udaljenost. Raspon gledanja od 40 do 70 cm pruža vizualnu udobnost za većinu korisnika računala i uklanja opasnost od oštećenja očiju. Prava udaljenost ovisi o veličini vašeg monitora i vašim pojedinačnim uvjetima vida.
  • neka sjedalo bude na vašem omiljenom mjestu. Pretvorite sofu, fotelju, ležaj na savršenom laptopa, s leđima na 135 stupnjeva (to ne ovisi o podršci za prijenosno računalo, ali iz vašeg namještaja).
  • slobodu kretanja. Obično ljudi drže prijenosna računala s nogama ili abdominalnim mišićima, to je uzrok stresa i drugih zdravstvenih problema. Dulje vrijeme sjedenja uzrokuje razne zdravstvene poremećaje, promjena položaja i redovito vježbanje potiče cirkulaciju krvi.

Circle Badge 1