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Se la schiena ti fa male quando usi il Notebook a casa

mal di schiena quando usi il notebook a casa

L’uso intensivo di Notebook in posizioni scorrette può causare dolore di schiena e altre patologie.

Le caratteristiche che fanno dei Notebook ottimi strumenti portatili, sono anche la ragione principale delle difficoltà ad adottare una postura corretta quando si usa il computer portatile come postazione fissa, a casa e in ufficio. Ad esempio la tastiera attaccata allo schermo, è indispensabile nell’uso in mobilità ma crea posizioni innaturali che devono essere limitate nel tempo. Un’altra abitudine diffusa come appoggiare il notebook sulle gambe: l’utente per fissare lo schermo stressa i muscoli del collo, la spina dorsale, i muscoli delle gambe. Posturologi e Ortopedici Specialisti della schiena affermano che ben quattro su cinque pazienti hanno danni ai nervi cronici causati da un intenso lavoro su Notebook, Laptop, PC portatili e Tablet PC.

Il notebook puo generare mal di schiena

La postura della spina dorsale con inclinazione a 135 gradi è il meglio che possiamo offrire alla nostra schiena!

Adottare una buona postura seduta con supporto per la parte bassa della schiena e assicurarsi che altre attrezzature da scrivania siano a portata di mano. Sedersi in un angolo di 135 ° alla coscia del busto è la scelta migliore per i dischi vertebrali.
Un angolo di seduta di 135 gradi è esattamente a metà strada tra la posizione eretta e la posizione distesa sulla schiena. Non è molto pratico per l’ufficio medio: ma a casa con il supporto lounge-tek puoi trasformare divano, poltrona, letto in una perfetta scrivania portatile.
Di più sulla postura 135 gradi135 gradi, la postazione migliore per la schiena quando usi il notebook e il computer

 

I supporti ergonomici Lounge-tek consentono una postura perfetta con angolo di 135°

Il concetto di “sospensione” con cui sono costruiti i supporti per Notebook Lounge-tek consente una postura senza stress per la colonna vertebrale, i muscoli cervicali e del collo, polsi e gambe.
Grazie ai supporti Lounge-tek la postura corretta è garantita!Il supporto ergonomico per notebook completamente regolabile che trasforma la tua poltrona in una perfetta postazione per computer.Lounge-book è il supporto per notebook ergonomico completamente regolabile che previene la cattiva postura.

  • La base del laptop si inclina fino a 35 gradi in sicurezza. lQuesto consente l’uso della tastiera in posizione naturale per polsi e braccia.
  • Usa un mouse esterno. L’esclusivo Mouse pad integrato nella struttura è allineato alla base del notebook e alla tastiera consentendo un uso naturale senza stressare polsi e braccia che manovrano il mouse.
  • Posiziona il monitor all’altezza degli occhi. SLa regolazione in altezza e dell’angolo di schermo consentono di posizionare il display senza inclinare e ruotare il collo, prevenendo lo sforzo dei muscoli della cervicale.
  • Posiziona lo schermo alla giusta distanza dagli occhi. La struttura regolabile e il piedistallo che si può  posizionare sotto la maggior parte degli elementi di arredo, consente una  distanza di visione tra 40 cm et 70 cm che è quella consigliata per la maggior parte degli utenti. Elimina affaticamento della vista e altre patologie legate allo sforzo del bulbo oculare, ovviamente la giusta distanza dipende dalle caratteristiche individuali e da dimensioni e settaggi del monitor.
  • Siediti nella tua postazione preferita. Trasforma il divano di casa, la poltrona ergonomica, il letto in una perfetta postazione ergonomica per computer!
  • Libertà di movimento. Dai l’addio al Notebook sulle gambe o sulla pancia che causa stress alla muscolatura e ti impedisce di svolgere altre attività.  Inoltre una posizione fissa, è provato che ostacola la circolazione sanguigna, il nostro corpo ha bisogno di piccoli movimenti continui per variare le aree di pressione in cui non circola bene il sangue; esercizi fisici regolari  aiutano la circolazione e prevengono le patologie ad essa correlate.

 

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