Posted on

Nugaros skausmas naudojant nešiojamą kompiuterį namuose

nugaros skausmas naudojant nešiojamą kompiuterį namuose

Intensyvus nešiojamųjų kompiuterių naudojimas namuose gali sukelti nugaros skausmą.

Ypatybės, kuriomis nešiojami kompiuteriai yra labai nešiojami, pvz., Ekranas, prijungtas prie klaviatūros, turi tas pačias funkcijas, dėl kurių žmonėms sunku juos teisingai nustatyti.
Dažniausiai kyla nešiojamas kompiuteris, todėl vartotojai žiūri į ekraną ir įkiša įtampą ant kaklų, stuburo ir kojų. Atgaliniai specialistai teigia, kad net keturi iš penkių pacientų turi lėtinę nervų žalą, kurią sukelia intensyvus darbas nešiojamuose kompiuteriuose ir planšetinių kompiuterių

135 laipsnių kampu nepakartojama pozicija naudoti nešiojamąjį kompiuterį ant stalinio arba per nešiojamą kompiuterį

135 laipsnių laikysena, geriausia grįžti!

Priimkite gerą sėdimąją padėtį su apatiniu nugaros atrama ir užtikrinkite, kad kita stalo įranga būtų pasiekiama. Sėdi 135 laipsnių šlaunoje, kad liemens sėdėjimo kampas būtų geriausias dėl stuburo diskų, ir rekomenduoja, kad tai geriausia biuro darbuotojų sėdima vieta.
135 laipsnių sėdėjimo kampas yra tiksliai pusiaukelėje tarp sėdėjimo tiesiai ir lygumoje nugaros. Tai nėra labai praktiška vidutinis biuro nustatymas: su lounge-tek palaikymu jūs galite paversti savo sofą, fotelį, lovą puikiu nešiojamojo kompiuterio stalu.
Daugiau apie 135 laipsnių laikyseną

Visiškai reguliuojamas nešiojamas palaikymas, kuris bet kokią kėdę paverčia ergonomišku staliniu kompiuteriu

„Lounge-tek“ ergonomiška atrama, leidžianti 135 laipsnių puikią laikyseną

„Suspensijos“ koncepcija leidžia naudoti nešiojamus kompiuterius su puikiu laikiu, be streso viršutinei nugaros, kaklo ir gimdos kaklelio raumenims.
Dėl „Lounge-tek“ palaikymo jūs visada gausite ergonomišką padėtį:

  • pakreipkite nešiojamą kompiuterį iki 35 laipsnių. Tai leidžia įrašyti tekstą klaviatūra į natūralią vietą už riešų,
  • naudokite išorinę pelę. Išskirtinė pelės klaviatūra integruota į pagrindinę struktūrą, tada ji yra tokio paties lygio, kaip nešiojamas kompiuteris ir klaviatūra. Tai leidžia natūraliai laikytis rankos ir riešo streso.
  • padėkite ekraną akių lygyje. Nustatykite nešiojamojo kompiuterio aukštį ir ekrano kampą, kad galėtumėte lengvai matyti ekraną be lenkimo ar sukimosi kakle.
  • Padėkite ekraną tinkamu atstumu. Žiūrovų diapazonas nuo 40 cm iki 70 cm (apie 15-27 col.) Suteikia daugumos kompiuterių naudotojams vizualų komfortą ir pašalina akių susižalojimo riziką. Teisingas atstumas priklauso nuo jūsų monitoriaus dydžio ir jūsų individualių regėjimo sąlygų.
  • leiskite sėdėti savo mėgstamoje vietoje. Transformuokite sofą, kėdę, lovą, puikų nešiojamojo kompiuterio stalą, savo nugara 135 laipsnių kampu (tai nepriklauso nuo nešiojamųjų kompiuterių palaikymo, bet iš jūsų baldų).
  • laisvė judėti. Paprastai žmonės laikosi nešiojamus kompiuterius su kojomis ar pilvo raumenimis, tai yra streso ir kitų sveikatos problemų priežastis. Ilgalaikis sėdimasis sukelia įvairius sveikatos sutrikimus, pasikeitusioje padėtyje ir naudojantis reguliariai skatina kraujo apytaką.

Circle Badge 1