Publicat pe

Dureri de spate folosind laptop-ul la domiciliu

dureri de spate folosind laptop

Utilizarea intensă a laptopurilor la domiciliu poate provoca dureri de spate.

Caracteristicile care fac laptop-urile foarte portabile, cum ar fi un ecran atașat la tastatură, sunt aceleași caracteristici care fac dificil pentru oameni să adopte o poziție corectă atunci când le folosesc.
O problemă obișnuită constă în căutarea unui laptop pe picioare, astfel încât utilizatorii să se uite la ecran și să-și pună gâtul pe gât, spini și picioare. Specialistii din spate spun ca pana la patru din cinci pacienti sufera de leziuni cronice ale nervilor datorita muncii intensive pe computerele portabile si tableta-PC

Poziția perfectă de poziționare de 135 de grade pentru a utiliza laptop-ul pe desktop sau printr-un suport pentru laptop

Poziție de 135 de grade, cea mai bună pentru spate!

Adoptați o bună poziție de ședere cu suportul din partea inferioară a spatelui și asigurați-vă că alte echipamente de birou sunt la îndemână. Așezați într-un coapsă de 135 grade până la unghiul de așezare a trunchiului este cel mai bun pentru discurile spinării și vă recomandăm ca cea mai bună poziție de ședere pentru lucrătorii de birou.
Un unghi de ședere de 135 de grade este exact la jumătatea drumului dintre ședința dreaptă și situată pe spate. Nu este foarte practic pentru setarea medie a biroului: cu suport pentru salon-tek puteți transforma canapeaua, fotoliul, patul într-un birou perfect pentru laptop.
More about the 135 degree posture

Suport pentru laptop complet ajustabil care transformă orice scaun pe desktop-ul ergonomic al computerului

Suporturile ergonomice ale Lounge-tek permit o poziție perfectă de 135 grade

Conceptul de „suspendare” permite utilizarea laptopurilor cu o poziție perfectă, fără stres pentru partea superioară a spatelui, a gâtului și a mușchilor cervicali.
Datorită suportului Lounge-tek, întotdeauna veți obține o poziție ergonomică:

  • înclinați baza laptopului la 35 de grade. Acest lucru permite introducerea textului cu tastatura în poziție naturală pentru încheieturi,
  • utilizați un mouse extern. Mouse-pad-ul exclusiv este integrat pe structura principală, apoi poziționat la același nivel de bază laptop și tastatură. Acest lucru permite o pozitie naturala fara stres de brat si incheietura mainii.Mouse-pad-ul exclusiv este integrat pe structura principală, apoi poziționat la același nivel de bază laptop și tastatură. Acest lucru permite o pozitie naturala fara stres de brat si incheietura mainii.
  • plasați ecranul la nivelul ochilor. Setați înălțimea laptopului și unghiul ecranului pentru a putea vizualiza cu ușurință ecranul fără a vă îndoi sau a roti gâtul.
  • așezați afișajul la o distanță corespunzătoare. Intervalul de vizualizare de la 40 cm până la 70 cm (aproximativ 15-27 inci) oferă confort vizual pentru majoritatea utilizatorilor de calculatoare și elimină riscul de apariție a ochilor. Distanța la distanță depinde de dimensiunea monitorului și de condițiile individuale de vedere.
  • lăsați scaunul în locul preferat. Transformă canapea, fotoliu, pat într-un birou perfect pentru laptop, cu spatele la 135 de grade (acest lucru nu depinde de sprijin laptop, dar de la mobilier).
  • libertatea de a mișca. De obicei, oamenii dețin laptop-uri cu picioare sau mușchii abdominali, aceasta este cauza stresului și a altor probleme de sănătate. Prelungirea ședinței cauzează diverse tulburări de sănătate, schimbarea poziției și exercitarea, care promovează în mod regulat circulația sângelui.

Circle Badge 1